はじめまして
このサイトをご覧いただき、ありがとうございます。
ブログ管理人のポケマロと申します。
このブログは、マインドフルネスを学んでいるわたしが、
知識として学ぶだけでなく、日常に活かす感覚をもっと磨いていきたい
という思いから始めたものです。
ブログの内容について
日常の何気ない出来事や、私が挑戦してみたいことややってみたいことを、
マインドフルに実践したり調べたりして得た新たな気づきや学びを、日記代わりに記録していきます。
また、日々感じたちょっとしたことも綴っていこうと思っています。
ブログを始めたきっかけ
このブログを始めるきっかけとなったのは、
児玉美保先生が主催する「Zuci（シュチ）Mindfulness Studio」の
「マインドフルネス講座 アドバンスコース」を受講したことです。
講座ではさまざまな課題に取り組み、マインドフルな体験を通して、自分の思考や感情と深く向き合いながら、約2か月を過ごしました。
講座の回を重ねるごとに
「マインドフルネスを生活の中で活かすって、こういう感覚なのか！」
という実感を少しずつ得られるようになり、
他者との関わりにもマインドフルネスを活かせる場面が増えていきました。
さらに、課題に取り組んだり、その内容を発表したりする過程で、
「すごく楽しい！」 と感じる自分に気づいたのです。
ブログへの想い
そんな体験を通して
- マインドフルな感覚を忘れず、もっと磨いていきたい！
- この感覚を記録していきたい！
という気持ちが芽生えました。
そして、先生からの一言
「ブログに書いたら面白いかもしれませんよ」
が後押しとなり、このブログを始めることを決意しました。
最後に
「続けられるのかな？」と不安もありますが、
まずはマイペースで、自分のために記録していきます。
どうぞよろしくお願いいたします！