SDGs

わたしの気持ちを軽くしてくれた一冊――「よろこびの書」

数年前に、児玉美保先生がYouTube（※2023年9月22日朝の瞑想会ライブ配信）で紹介されていた本、『よろ......more

1日1分の新習慣「ぬか漬けでマインドフルネス」

これまでに「ぬか漬け」にチャレンジして3回ほど挫折しているわたしですが、懲りずに（^^；）また今年の10月末か......more

マインドフルネスクッキング